鞋墊大比較~~~ 梗有一款啱你用 ^^

今年很熱~~~唉簡直完全唔想出街.... 偏偏有人喜歡跑到海灘曬幾小時....變成燒豬似的，還說很享受...... 暈

夏天又是涼鞋出動的季節，今年愛上人字拖，買了好幾對，由於腳型不好，近這七八年來，一直都只能穿運動鞋、健康鞋之類的「無款鞋」。。許久沒穿過人字拖、涼鞋、高跟鞋...

呵呵今年忍不住，買了好些「違規鞋」。本身已有N多個鞋墊，於是，就去看看有沒有多些鞋墊款補救一下

巿面上有許多牌子，我習慣去「屈人寺」或「曼玲」買（梗有一間係左緊嘛），而爽健就通常到處都有得賣。咁我就分享下佢啦~~

第一款最基本款，最平的。個人覺得，放在本身有墊的鞋裏較好，因為比較薄，如果底硬，這款基本上唔能夠幫到你~~~

第二款吸震款，這是舊款了。薄，不過都很好用，一般我會放在高跟鞋裏，或者裁好型，放在涼鞋裏，夠薄，唔覺眼，但又幾舒服，好似已經唔再出了。

第三款是新出的「implus」吸震墊，其實同第二款差不多，不過佢個面是防菌網面，唔似得第二款咁樣，如果唔穿袜，會有點「吮住雙腳」的感覺。這款也是薄款。

第四圖是透明膠款，我覺得都幾好用，特別係涼鞋你唔想俾人見到個墊，不過，膠面我唔係太慣。但吸震力都不錯架

圖五是其他牌子的真皮面薄墊，吸震就唔多覺，適用於皮鞋，尺碼太大，或者想加塊墊更舒適，真皮墊就很好了。真皮的接觸面感覺真的良好...

然後，就介紹有腳橋位的，像我這樣有類扁平足或扁平足的朋友，就會好苦了。皆因很多鞋款都只能遠觀，不能買下啊.... 走路久了，會痛，站得太久，會痛... 偏偏許多人都不知道自己有這種腳患... 直至開始痛，才知道，就有點遲。

有了鞋墊，輕微的患者還是可以穿高跟鞋或許多鞋款，嚴重者就無計了。不過，鞋墊必須有一定厚度和拱度，放在涼鞋上實在有點核突，於是，我穿涼鞋時，唯有只加上面那些墊，走路不超過一小時這樣子。

圖六是近年爽健出品的Orthaheel吸震有橋位的厚鞋墊，說是slim design，專用於女士鞋。對於腳患者來說，這款比上面那些會好一點，有少少橋，不過幫助不太顯注，但有好過冇嘛，而家我對人字拖用了這款，挺舒服。絨面，約150~170元，不便宜，但挺耐用的

圖七是另一款爽健的，Orthaheel，這款就似波鞋那些硬鞋墊，個橋是硬的，最好的地方是腳跟處像個兜，包住對腳，咁個墊就唔會走位。我很喜歡把這款放在BOOTS裏，或者波鞋裏，這個橋位都算很好，可惜不能放在涼鞋上，個底綠色實在太搶眼了............爽健，不如你改下做黑色好嘛...

然後圖八是另一款，別牌的，這款也要150元，但我覺得上面那款爽健好得多，因為這款係就係夠硬，但個橋位其實不高，而且腳跟沒有包住，時常走位，而且由於腳跟位沒有兜，如果扁平程度較嚴重，這款不夠力了。

最後一圖就是腳板墊，放在腳趾對落的，高跟鞋的受力位在腳趾對落的位置，放個軟墊會舒服一點

不過，如果發覺自己腳痛，建議去看腳醫，或物理治療師，有些診所會替你做一個腳模，照樣做出一個鞋墊，我在樂康軒的足部治療師做了一對模，雖然要1500元，但因為實在太痛了。果然，訂造的模是最好的，我可以走路三小時以內。可以做厚或薄墊，墊子很耐用。我的用了四年多，還很好。它可以糾正你的站姿，腰痛也會減少。剛剛開始痛的朋友，建議快快去看腳醫，這樣，你穿高跟鞋的「足齡」會長久一點。雖然，醫生一般不建議女士穿高跟鞋呢

早十年前流行那種很厚的矽膠軟墊，但我不喜歡。雖然很軟，但買鞋要買大一兩號，本來合穿的鞋不能放這款墊，而它也解決不了扁平足的問題。。