2012年10月24日 星期三

屬靈好書介紹 + 預防尿道炎的紅莓丸介紹

 

今日有兩個好介紹,一是有益心靈,一是有益身體的...

阿夢先登場...

我都有「埃PET」.... 我都要上網....



先介紹好書喔...

第一本書是慕安得烈(Andrew Murray)的「禱告的學校」( In the School of Prayer)





大學時朋友推介這本書,當時小妹信主幾年,打從小學開始接觸聖經,一直以理性面對信仰,初讀此書,覺得很悶,作者文風細膩,步調很慢,所表露的真摰情感猶如戀愛小說(個人感覺),我有點受不了

直至約十年後再拿起這書,其時剛親身體會聖靈臨在的能力,打開此書一讀,領受完全不同。不覺沉悶,也感受到作者對神的愛和追求,聖靈在我心裏也同樣呼喚我,進入這禱告的學校,與神直接相交。

我很愛這本書,此書用每日一篇的體裁寫成,但我一天實在消化不了一篇。內容其實頗深,文字簡潔,但是要操練至明白和體會作者所說的,實在不容易。

誠意推薦給渴望在禱告裏與神相遇的朋友



另一本,是朋友的贈書,台灣有售,大陸有售,在香港....好似找不到....

書名是<神的恩詔‧神在黃昏>(God Calling & God At Eventide),作者是二聽者(Two Listeners)

有關作者的資料,可見http://www.twolisteners.org/



這是一本靈修書

這書是作者從聖靈領受一些說話,直接寫下成書。如果各位認識香港的以勒基金的陳歐陽桂芬女士,就也知道,聖靈會感動某些信徒把祂的話記下為禱文,這些禱文都與聖經相符,都造就人。

神用各種不同的方法接觸不同的人,在不同的階段和境況,用不同的工具去感動人,讓人明白祂的愛。

理性的神學研究、神學分析是一種方法,聖靈的預言恩賜、領受,醫病神蹟等,是另一種,而神直接向人說話,在人清醒時或在夢中,又是一種途徑。

朋友很喜歡這本書,而我一讀之下,也很受感動,此書是用每日兩篇的體裁寫成,早上一篇,睡前一篇。

還有,這書中文版譯文流暢(我未看英文版),台灣的中譯圖書,不少都出現一些英式中文,香港更加唔使講了..........

甚願中文譯者的中文水準也要多多提升,除了「信於原文」,也要「信於中文」... 當然,小妹的中文也好不到那裏去



好了,現下介紹一下,女士尿道保健的紅莓丸(Cranberry)


成年的女士們相信都明白,在香港濕熱的環境下,容易因衣着(牛仔褲、緊身褲)或者經常在戶外活動,或衛生做得不足,而引發尿道炎,急性尿道炎會好痛,慢性尿道炎令小便份量少了和慢了....

預防方法,有說,最好少穿牛仔褲....緊身褲,內衣用全棉的,月事期間更注重衛生,還有,大小便清潔時,手勢都會影響到....

至於食療...有研究說,Cranberry能夠抑制細菌粘附於尿道的能力,因此能夠預防尿道炎

引用一個網站的介紹﹕
http://www.shinsin.tw/medic4.html

小妹之前有在香港買過丸或汁,今年轉向美國的iherb買,順便買些貓用的營養品和其他維他命...

外國的優質補充品很多,也很便宜,但一登錄香港,價錢往往倍增....

順便介紹下iherb這網站,相信有些網友也認識


http://www.iherb.com/

早幾年開始買,產品頗多,以營養補給品為主,也有貓狗用的營養品。不少產品都有特價,多買又再特價

運費也不貴,購物滿某個數額,運費有折扣。不時更在總額上再給折頭

小妹之前因朋友介紹,首次購物有10%折扣。如果各位有興趣去逛逛並購物,又想用折扣,可以在coupon code寫上CAW917。就會有額外10%折扣(只是首次),小妹自己下次購物會有一次過的5%折扣。

今次介紹的呢隻Cran Clearance是100粒裝、680 milligrams的,品牌是Jarrow Formulas,這品牌香港有售

http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Cran-Clearance-680-mg-100-Capsules/233



3 則留言:

  1. 唔知點解你好多個post我都可以搭句嘴, hehe
    話說兩年前,曾經連續3個月患了急性尿道炎,每次都係公眾假期or深夜病發,最後個次個醫院醫生重話”你每個月都復發唔係好尋常,最好做o的詳細檢查,如驗腎,膀胱等等…”後來又看了兩個私家醫生,有個建議要檢,飲紅莓汁有保健作用,有個話唔洗咁緊張, 飲紅莓汁幫唔到幾多,都唔知聽邊個,個心十五十六,最後決定食o的保健品作防禦,再復發就去檢啦,我買呢隻叫’d-mannose’,另加3次中醫治療,touch wood,好似真係好番,不過到今時今日,我都唔知係邊樣有效….
    [版主回覆10/27/2012 16:48:06]係,所以最好是純紅莓汁,加了糖的唔太好。汁係好,又新鮮,但係有期限,又要雪,我唔係點飲冷飲(連橙汁都叮熱俾同事笑)

    係,其實壓力真係影響好多,我工作太累,就會出現徵狀,而且鼻敏感會變得嚴重.....
    [kim回覆10/27/2012 08:14:45]其實我覺得我係因為壓力影響左免疫力患了急性尿道炎(個一排屋企有o的事)
    紅莓汁要飲無糖好o的,(因為細菌是喜糖的)不過好難飲,所以食藥丸簡單o的
    [版主回覆10/27/2012 01:54:53]講開又講,我有好深的茶癮,每日起碼四個茶包,但因為對身體唔好,近幾個月慢慢轉飲花果茶。小妹買唔起貴的香薰茶,就買平價的celestral的紅莓或藍莓茶,有些酸,我會加糖,都好好飲,不妨試下
    [版主回覆10/27/2012 01:52:33]我地可能年紀咁上下... 關注的野又係那些方面

    相信紅莓汁真係有效,要純100%汁那隻,有次去超巿逛,有位女士見我拿起支汁,就同我講佢的骨痛好左...雖然唔知係咪得,但我估計紅莓對身體有益係真...

    我其實都試過兩次急性尿道炎,在晚上病發(好在唔係返工時間).... 此後我把內褲多數轉為全棉褲,也沒復發過。但有時會有少少復發徵狀,醫生話因為我身體唔好,抵抗力差,咁我食左紅莓丸後,好似好少出現徵狀。而我看過篇由醫生寫的專欄,話其實女性私處用清水洗,好過用清潔液,就算用清潔液,一周用幾次就夠

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  2. 我之前聽醫生話最基本一定要多飮水!一定要飲多D水!
    [版主回覆11/05/2012 14:54:15]水盆之前我都有放,佢聞下就走......唯獨喜歡搞我個濾水器個頭,等佢出水
    但係我冇可能長開個水機俾佢,仲要sink盆上面....
    我在家工作,同佢玩的時間都唔少,我估係因為每日我都要抹佢個屁屁,又迫佢飲水,佢唔鐘意俾我抱,但都會走埋來嗲我擦我.......
    係咪細個時,我管佢太嚴呢...近幾個月都冇再嚴佢....
    見到小肥貓瞓在主人大脾上,我都好想....
    [吉孖媽回覆11/05/2012 14:36:10]除左水機有冇其他地方放D水兜呀!試下唔同形式睇下佢愛咩!可能會飲多D水。。。
    食就真係冇計,只可以試下佢愛咩就比多D。。。試下多D同夢B玩同傾計啦!佢開心又會食多D。。。
    [版主回覆11/05/2012 14:35:53]屎...我誤會了,你講緊的是我們啊...

    係,要多飲水,否則容易生腎石... 如果少去厠所,或者忍尿,長期唔去厠所,容易讓細菌附在尿道壁,引發尿道炎,小便時,尿可以把尿道口的污糟野推出去,有助於預防.....
    [版主回覆11/05/2012 14:11:21]係,但係佢點都唔肯飲多D水...唉
    我之前用針筒餵佢一日50ML
    搞到佢好怕我,仲匿在入琴後面....
    濕糧佢好偏食,只肯食二三隻,仲唔係次次都食....而且,飲完水,D肉竟然唔係點食...
    你仲有冇好方法呢?
    我都無縱容佢,甚麼都俾佢試..點知佢只肯食一隻乾糧,同兩隻牌子的濕糧的其中兩隻味,我屎得

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  3. sue,多謝你介紹呀,我都有呢個需要食,之前飲開惠康買果D,都係太甜,怕有反效果....
    [版主回覆11/13/2012 17:06:40]呵呵好的,咁下次我再找你
    [MI小米小米MI回覆11/13/2012 09:45:00]好呀,我又買
    罐罐我上星期買左24罐喇~~
    [版主回覆11/12/2012 15:07:02]呵呵好,咁我下次買之前話聲你知先...
    仲有呢,我見吉之島而家又做24罐268.8元,如果佢在20號做,我又拿到九五折(268.8元再折),你有冇興趣買? 味道只限14元一罐那隻,15元一罐那些沒折(好似係水果味、鷄湯鷄肉之類)...
    [MI小米小米MI回覆11/12/2012 14:39:54]多謝你呀~~我會盡量飲多d水同唔忍喇~~盡量~~我係i herb買過一次野喇~所以用唔到呢個著數喇~~不過我對你介紹果隻cranberry丸丸有興趣架~~如果下次可以join埋我好嗎??如果食得好那就好了~~
    [版主回覆11/10/2012 18:53:09]呵呵等我去睇下先...我牙肉敏感,會研究下你講的油拔法先...
    講起牙膏,convita那隻蜂膠(??屎了,應該係呢隻牌子),多年前去紐西蘭玩時買過一支(那邊買平好多)試用,真係唔錯嫁,不過香港買而家應該好貴了....
    你睇下醫生好噃....如果只係尿道口,係咪彎腰時磨擦到呢? 定係有少少損左你唔知?
    有時尿道口有少少紅或損,彎腰時肌肉拉緊可能會有少少痛...
    抗生素食得多就無用了... 我有時只塗藥膏咋...
    有時覺得做女人好煩...
    [kim回覆11/10/2012 18:03:21]牙膏唔係好重,6.4oz,我用呢隻, http://www.iherb.com/Now-Foods-Solutions-Xyli-White-Toothpaste-Gel-Fluoride-Free-Refreshmint-6-4-oz-181-g/885,- fluoride&sls free,
    死啦,我呢排成日覺得尿道口赤痛,有時痞低or灣腰會痛,大約1,2秒,好鬼煩,唔想成日食抗生素,睇怕我都要攞返我幾樽保健藥出lai啦,仲要迫自己每日做半小時運動
    [版主回覆11/08/2012 21:58:19]呵呵小米,雖然你未必會去買,同KIM講開,不如解釋得清楚一點..
    第一次訂貨,會有10%折扣,我在BLOG上俾左個折扣CODE : CAW917,你打入去coupon code那欄可以有折,買過40元就免普通空郵(唔過4磅),佢有磅重計算表顯示於郵費計算(就在選擇國家的欄目右邊)... 一般丸仔呢D唔會咁易過4磅

    我提議我買時幫你訂,前提是如果你冇其他野想買,只訂一支,不如夾在我那度,不過就享用唔到10%折扣(也許我訂夠60元,你就有5%折扣),如果你買的野過40元,咁你自己訂最抵了。

    佢的維他命、貓用的enzymes、益生菌都有,我久唔久會訂下
    當你訂了第一次後,你就有一個折扣code,當你介紹朋友首次訂貨,佢會有10%,而你下次訂貨有一次性優惠咁囉
    [版主回覆11/08/2012 21:50:07]咁唔俾佢過4磅就OK
    第一次訂呵呵,小米要用你的account 先得,或者,有時佢會做特價,舊客都可能有10%,但過了60美元,多數有5%特價的...
    如果我訂的東西比較貴,應該可以免到運費
    KIM,牙膏好重噃,而且唔會貴D咩?
    我通常會訂 GINKGOLD的銀杏丸,對腦保健很好,我見媽媽在耳鼻喉科醫生處方銀杏丸 + 止暈丸,佢的頭暈情況好了好多,我都食緊,iherb買平好多
    [kim回覆11/08/2012 21:08:18]買滿$40仲要重量唔過4lb先可以用到global mail,免郵費,過左4lb要選dhl or ups,要俾錢嫁,而且第1次訂有us$10減免,有'so'呀
    我通常會訂d維他命c,e,牙膏,染髮膏等等,好易滿$40
    [版主回覆11/08/2012 19:10:27]呵呵咁你都好聽話噃... 着LEGGING呢,加件長衫或裙,其實都OK,好過着牛仔褲,其實成日着牛仔褲(尤其緊身)最容易有女性病,夏天太熱...
    在辦公室工作好多女性都會忍小便,咁不如你飲多少少水(正常份量),可以防腎石之餘,忍唔到都要去 如果膀胱炎的話真係忍小便忍出來的....尿在膀胱儲存太久,一樣會出事呢...

    呵呵如果你得閒,去佢個網站,隨意點一件貨,然後隨意點買幾件,貨額過40元後,你會見到運費欄應該有一個global mail的選項,應該寫住免運費咁....如果我冇睇錯的話,DHL就一定唔會寄失,不過我用普通空郵都未試過寄失件,不過係有些少風險...但需時約兩至三周
    [MI小米小米MI回覆11/08/2012 12:24:51]唔會介意呀你難得你直接嘛,朋友間本應是這樣的啦不過真係好多謝你咁直接同我講呀!!係呢~佢而家用dhl不是要11.87美金嗎??
    [版主回覆11/08/2012 12:09:55]抵抗力差就唯有身體好D,仲有,要飲水呢......
    膀胱炎的話,可能因為少飲水,或者成日忍尿,唔好忍尿太耐啊
    [版主回覆11/08/2012 12:08:12]如果我買得多,美國送香港好似而家可以免運費,所以我先話佢平,之前都仲要俾4美元喔...而家仲抵呢
    送到來香港之後呢,如果要用盒仔寄,可能會重D,都係10以內平郵,或20元左右掛號,呵呵
    我好多年前曾經試過兩次急性尿道炎,當時醫生話我可能唔識保健,例如,要着全棉內褲(T back之類其實唔好)、牛仔褲或緊身褲少着(尤其夏天)、衛生護墊呢,其實有好有唔好,會焗住,我而家寧願用tissue,通氣D。大小便完清潔時,一定不能讓污物碰到尿道,手勢永遠要向後抹。仲有呢,唔好太耐唔去洗手間,因為附在尿道的細菌可以被尿排走....
    仲有一件比較私密的,就係女性其中一個感染途徑,是房事,最好之後立刻去小便,而不是清洗,也是因為附在尿道的細菌可以被尿排走.。是醫生教我的。

    唔好介意我咁直接喔
    [MI小米小米MI回覆11/08/2012 11:54:23]係問題呀,我都唔怕講你知,我都係好容易發炎,都唔知係膀胱定尿道炎呀,所以我都好想請教你呢個問題囉~~我都係抵抗力差果類.....好呀你訂時話我知,我又訂呀~~不過都係麻煩你唔好意思呀,運費同我一齊SHARE??
    [版主回覆11/08/2012 11:29:42]唔使客氣,我其實好無記性,記得就食
    我暫時未聽到關於呢隻食品的攝取量問題,佢係生果精華,等我得閒上網睇睇有冇副作用先...我有時依足(一日兩粒我那隻)有時唔記得食,有時一粒

    ...效果...其實我唔知呢,保健品除非有嚴重的相關問題,否則好難說,只可以話,我近幾個月尿道好似真係冇咩事,因為我好容易有感染徵狀(唔怕醜同你講,我好容易尿道口赤痛...醫生話我抵抗力差),而家少左D

    唔緊要,你食過覺得好,又想試下另一隻牌子,話我知,我下次訂時可以幫你訂埋,返來後,寄俾你平郵約8元以內(因為個樽要包好),掛號都係20元左右
    [MI小米小米MI回覆11/08/2012 10:42:24]sue,我昨天有去屈人寺睇過,買左一樽折後要2百幾的,相比i herb買的真係貴多了,你真係好好人呀,想問問佢話可連續服用4星期,咁呢d補品過4星期後其實停一停會否好點??定你唔洗依足佢日日食咁西利??你介紹呢隻食後覺得點呢??
    [版主回覆11/06/2012 17:12:41]如果你買得少,香港價錢相信會平D,我次次買都買一堆,所以覺得佢平D

    比如你試下(唔係真係買),把要買的數量X 4,會見到Global Mail係免郵的...

    所以一定平過香港,香港買呢類維他命,至少150~250元一樽

    可以去屈人寺或萬玲看看,都有紅莓丸賣

    我過一兩個月再訂貨,問下你,你有興趣試呢隻,或者買其他東西,咁一齊送應該可以免運費...來到香港之後我寄俾你


    [MI小米小米MI回覆11/06/2012 16:20:22]我岩岩去I.herb睇過運費同磚丸假錢一樣......香港賣會否差不多呢?
    [版主回覆11/05/2012 16:45:59]花茶一定冇果汁或丸的有效,果汁用了好多粒果肉,丸就更加只是提取其中的有用精華,不過,如果平時喜歡飲茶或其他飲品,可以試下天然的花果茶...

    你在某些百佳,或者taste或者大超巿,估計應該有賣,我在太古城的taste買,好似20~25元一盒,有20包左右

    我有茶癮,想戒,用佢來代替
    [MI小米小米MI回覆11/05/2012 15:19:49]花茶係咪都有以上的功效呢??我想問呢隻香港可以在哪裡買到呢??
    [版主回覆11/05/2012 14:31:57]E...你有冇興趣飲花茶?
    試唔試下一隻平平地,但味道不錯的花茶?
    Celestial牌子,有好多味,其中的cranberry味,還有rasberry味的都不錯
    沒有咖啡因,有些甜有些酸,我會加少少糖,色很深
    呵呵係,其實純果汁的果糖都可以引致糖份攝取過多,以前英國有研究,對象是一間醫院的護士,調查發現她們普遍血糖過高,其中一個原因是她們每天早上都在醫院食早點時飲純榨橙汁一杯,當中含的果糖很高...

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